Tunnelukkoterapia

HUOM! Tunnelukkoterapiaa tarjolla tällä hetkellä verkkokurssin kautta! Seuraava Tunnelukkojen verkkokurssi alkaa maaliskuussa ja kurssi tulee myyntiin pian. Tällä hetkellä en tarjoa henkilökohtaista tunnelukkoterapiaa.

Kaipaatko parempia tunteiden käsittelyn taitoja sekä ymmärrystä omiin tunnereaktioihin? Tunnelukot on asia, mikä on viime aikoina ollut enemmän näkyvillä; niistä puhutaan enemmän kuin koskaan ennen ja hyvä niin, sillä jokainen meistä hyötyy omien tunnelukkojen käsittelystä.

Tunnelukkoja on yhteensä 18. Ne on syntynyt meidän lapsuudessa, kun meidän emotionaaliset tarpeet ei ole täyttynyt. Kukaan meistä ei ole kasvanut aikuiseksi ilman tunnelukkojen syntymistä; jokainen meistä kantaa osaa niistä aikuisenakin itsessään. Jollain voi olla useita aktiivisia, voimakkaasti vaikuttavia tunnelukkoja, toisella vähemmän.

Vaikka tunnelukot on ollut erityisesti lapsuuden selviytymiskeino, ne on meissä edelleen aikuisina ja aktivoituvat aina sopivan triggerin, ärsykkeen ilmestyessä meidän eteen. Tämä johtaa siihen, että se sisäinen lapsi meissä nousee pintaan ja me aletaan toimia sen jonkin ikävän tai vaikean tilanteen tunnekokemuksen äärellä lapsen kaltaisesti; kuten me ollaan lapsena opittu toimimaan.

Tunnelukot siis vaikuttaa meihin hyvin vahvasti myös aikuisiällä. Ne saattaa ohjata meidän elämää monellakin tavalla; esimerkiksi sitä, millaiseen parisuhteeseen me päädytään. Jos sä esimerkiksi kannat itsessäsi alistumisen ja uhrautumisen tunnelukkoa, saatat päätyä kerta toisensa jälkeen suhteeseen, missä teet valtavasti toisen eteen uuvuttaen lopulta itsesi. Me toistetaan samoja asioita, jopa niitä itsellemme haitallisia, uudelleen ja uudelleen tunnelukkojen meihin tekemän ohjelmoinnin takia.

Lohdullista tässä on kuitenkin se, että tunnelukkoja voidaan käsitellä, avata ja purkaa. Se vaatii niiden äärelle pysähtymistä, tiedostamista, tutustumista ja ymmärtämistä.

Tunnelukot saa meidät ajattelemaan negatiivisesti sekä tuntemaan kurjia tunteita; ne pitää yllä huolta, ahdistusta, pelkoa ja riittämättömyyttä. Ne laittaa meidät puskemaan, yrittämään enemmän jotta kelpaisimme ja olisimme mielestämme riittäviä. Ne laittaa meidät uhrautumaan, alistumaan ja olemaan aina ensisijaisesti muita varten unohtaen oman itsemme. Ne laittaa meidät olemaan aina vaan ankarampia ja julmempia itseämme kohtaan; kun mikään mitä me tehdään, ei riitä. Ne tekee meidät omistushaluiseksi, mustasukkaiseksi ja riippuvaiseksi muista. Ne saa meidät uskomaan, ettemme pärjää itse ja tarvitsemme aina jonkun toisen pitämään meistä huolta. Tunnelukot saa meidät kohtelemaan sekä itseämme, että muita ihmisiä huonosti.

Tunnelukkojen avaaminen edellyttää sisäistä kasvua; emme yritä korjata mitään, vaan tiedostaa, oppia, hyväksyä ja ymmärtää itseämme ja menneisyyttämme, jotta me voidaan kasvaa vastuullisiksi aikuisiksi. Vastuullisen aikuisen vahvistaminen onkin tunnelukkotyöskentelyn ytimessä.

“Kiitos! sana joka ensimmäisenä tulee mieleen Jennin tunnelukkoterapiasta. Matka itseen ei ole helppoa, etenkin kun koko elämän on kulkenut tunnelukkojen varassa, antanut niiden vahvistua ja kieltänyt omat tunteet, unelmat. Jennin läsnäolo, herättelevät kysymykset ja energia on auttanut suuresti aloittamaan tätä polkua. Lämmöllä ja rohkeudella voin suositella ihan jokaiselle!”

Palaute terapia-asiakkaalta

Tavoite on oppia keskustelemaan omien tunteidensa kanssa lempeydellä, itsemyötätunnolla ja ymmärtäen. Tämä mahdollistaa ystävällisen vuorovaikutuksen oman itsensä kanssa sekä lisää rauhaa ja tasapainoa itsen sisälle. Jatkossa osaat työstää tunnereaktiot vastuullisen aikuisen tavoin, eikä tunnereaktiot vie enää vanhalla tavalla mukanaan.

Tämä on terapiaa, missä paneudumme juuri sinun tunteiden käsittelyyn ja tarpeisiin.

Terapia tarjoaa työkaluja

* Tunnelukkojesi selvittämiseen, ymmärtämiseen sekä käsittelyyn
* Tunnelukkojen äärellä aktivoituvien selviytymiskeinojen ymmärtämiseen ja käsittelyyn
* Tunteiden havainnointiin ja tunnistamiseen
* Tunteiden kanssa keskusteluun
* Tunnereaktioiden taustalla olevien juurisyiden ymmärtämiseen
* Tunteiden käsittelyyn itselle hyödyllisellä tavalla
* Tunnelukkojen avaamiseen ja niistä vapautumiseen

Tämän terapian avulla pääset tutkimaan omia tunnelukkojasi paremmin sekä sen myötä hiljalleen muuttamaan omaa ajatteluasi ja toimintaasi itsellesi hyödyllisemmäksi.

Terapiassa käytetään keskustelun lisäksi tarvittaessa myös erilaisia harjoituksia apuna, kuten tuoli- tai polkuharjoituksia. Nämä ovat usein hyvin voimallisia ja oivalluttavia työkaluja käsiteltävien aiheiden purkamiseen.

Tunnelukkoterapiaan voidaan yhdistää myös energiahoidot; energioiden virrattaminen on erittäin toimiva tuki terapeuttisen keskustelun rinnalle. Energiahoidossa voidaan mm. käsitellä Meridiaaneja, kehon energiakanavia, jotka varastoivat itseensä erilaisten tunteiden energioita. Tämä auttaa osaltaan erilaisten tunteiden vapauttamisessa. Keskustelu on kuitenkin aina ensisijainen tapa käsitellä tunnelukkoja.

HUOM! Tunnelukkoterapiaa tarjolla tällä hetkellä verkkokurssin kautta! Seuraava Tunnelukkojen verkkokurssi alkaa maaliskuussa ja kurssi tulee myyntiin pian. Tällä hetkellä en tarjoa henkilökohtaista tunnelukkoterapiaa.

Koulutukseni:

Tunnelukkoterapeutti
LCF Life coach
ThetaHealer
Reikihoitaja
GroundingYin-ohjaaja
FeminineYin-ohjaaja
Joogaopettaja (Seasonal Yoga, Yin sekä Flow)
Ravintovalmentaja

Opiskelen parhaillaan myös positiivista psykologiaa sekä NLP:tä.