Saatko Sinä olla Sinä?
Lähdetään liikkeelle siitä, mitä on olla oma itsensä. Mitä se tarkoittaa?
Se tarkoittaa sitä, että saat ilmentää sun sisintä vapaasti. Että sulla on lupa olla ihan just sellainen kuin sä oot. On se sitten hassu, huumorintajuinen, avoin, rempseä, ekstrovertti, pirskahteleva, villi, lennokas, intuitiivinen, hörhö, erilainen, innokas, sosiaalinen, tai vaikkapa sisäänpäin kääntyvä, hiljainen, ujo, yksin viihtyvä, introvertti, rauhallinen, vetäytyvä, herkkä, tunteellinen… tai jotain muuta.
Kaikki nämä on sallittuja ominaisuuksia ja piirteitä.
Joskus kuitenkin käy niin, että meille aletaan jo lapsena päälle liimaamaan tiettyjä totuuksia itsestämme (eli uskomuksia), että meidän tulisi olla tietynlaisia tai ettei me saataisi olla jonkinlaisia. Joku piirre on hyväksyttävä ja toivottava, joku toinen ei. Oman itsensä ja sisimmän tukahduttaminen saattaa siis alkaa jo silloin.
Me saatetaan elää näiden uskomusten kanssa aikuisikään saakka - jopa läpi koko meidän elämän. Me ei välttämättä ikinä hoksata ajatella näitä asioita eikä edes ymmärretä, että asiat voisi olla toisin. Voi myös käydä niin, että tunnemme jonkin kokoajan vaivaavan meitä; ahdistumme, stressaannumme ja ajoittain kaikki purkaantuu ulos kiukkuna tai vihana. Emme ymmärrä, mistä kaikki johtuu. Meissä saattaa olla tunne, että jokin on kokoajan ns. vialla meidän elämässä. Saatamme etsiä syytä ulkopuoleltamme, kun emme hoksaa katsoa sisimpäämme. Syytämme pahasta olostamme puolisoa, perhettä, työpaikkaa, mitä tahansa meidän ympärillä. Tämä on hyvin inhimillistä, mutta se ei luonnollisestikaan tule purkamaan tilannetta. Sama paha olo ja ahdistus vaan jatkuu…
Kunnes hoksaamme, että kaikki lähtee liikkeelle meistä itsestämme. Kunnes olemme valmiita kääntämään katseen omaan sisimpäämme ja kysymään itseltämme rehellisesti, mistä on oikeasti kyse? Miksi mulla on paha olla? Miksi mä olen surullinen? Miksi mä olen kiukkuinen? Mistä tämä viha nousee?
Oman itsen rehellinen katsominen on usein se kaikkein vaikein asia. Se voi olla hyvin haastavaa jo siksi, että rehellisyys omaa itseään kohtaan voi johtaa siihen, että koko elämä kääntyy ympäri. Voi käydä niin, että hoksaa eläneensä ns. jonkun muun elämää, jotain toista varten, jonkun toisen odotuksien mukaan. Tämän myöntäminen omalle itselle on se vaikein asia mutta se on samalla ensimmäinen askel muutokseen.
Herääminen oman todellisen itsen äärelle voi tapahtua myös paljon pienemmässä mittakaavassa, kuin että koko elämä kääntyy ympäri. Oman itsen aito näkeminen voi aiheuttaa pientä aaltoliikettä järven pintaan tai yhtälailla valtavia vaahtopäitä.
Korostan paljon omaan sisimpään kääntymistä, sillä sen kautta me erotetaan ego-lähtöinen toiminta. Oman itsen rehellinen tarkastelu mahdollistaa niiden vaikeiden tunteiden tarkastelun: miksi minusta nousee tarve uhota? Miksi haluan haastaa riitaa? Miksi haluan riidellä?
Kaikki tämä vaatii valtavia määriä rakkautta, lempeyttä ja armollisuutta itseään kohtaan. Tämä vaatii ison kasan rehellisyyttä, avoimuutta, hyväksyntää ja ymmärrystä.
Kaikessa tässä on nimenomaan kyse rakkaudesta itseäsi kohtaan. Tämän prosessin tarkoitus on hiilata sua. Tässä on kyse arvostuksesta itseäsi kohtaan. Siitä, että annat itsellesi luvan olla se kuka olet. Että elät linjassa itsesi kanssa ja omien arvojesi mukaan. Teet asioita, mitkä tekee sut aidosti onnelliseksi - juuri sinut. Me todellakin saadaan kokea onnea myös muiden ihmisten kautta, mutta onnen ei pidä kulkea vain toisten kautta. Onnen täytyy ensisijaisesti löytyä sinusta itsestäsi.
Käytän usein sipulin kuorimis-vertausta tämän aiheen äärellä. Me ollaan kuin sipuli, jonka kerroksia me aletaan hiljalleen kuorimaan pois - jokainen kerros joka poistuu, on jotain, mikä onkin ollut uskomus, ei meidän omaa totuutta. Kerros kerrokselta me irrotetaan itsestämme meille haitallisia ajatusmalleja ja asioita, jotka on meihin liimattu. Hiljalleen sieltä alta alkaa paljastumaan se aito, oma itse. Hiljalleen oma totuus pääsee näkyväksi ja alat näkemään, kuka Sinä todella olet.
Tässä ollaan nyt valtavan ison aiheen äärellä. Tämä saattoi herättää sussa paljon erilaisia tunteita, myös niitä epämiellyttävämpiä. Vinkiksi; jos satuit tätä kirjoitusta lukiessasi tuntemaan puristuksen tunnetta kurkussasi, jouduit nieleskelemään useita kertoja, niin voi olla, että sun viisas keho yrittää kertoa sulle jotain. Voi olla, että olisi hyvä pysähtyä hieman pidemmäksikin aikaa tämän asian äärelle. Meidän keho-mieli-sydän-yhteys on huikea. On aika tiedostaa tämä yhteys ja olla kaikki aistit auki sille.
Tämä on myös niin iso aihe, että voi olla vaikeaa tai jopa mahdotonta lähteä avaamaan tätä yksin. Voi olla, ettei itseltä yksinkertaisesti löydy työkaluja näin valtavan asian käsittelemiseen. Jos tämä on sulle valtavan suuri ja syvä aihe, kannustan sua rakkaudella harkitsemaan yhteyden ottamista alan ammattilaiseen; terapeuttiin tai vastaavaan. Ei siksi, että sussa olisi jotain vikaa, vaan siksi, että haluat auttaa itseäsi voimaan paremmin.
Jos susta tuntuu, että voit käsitellä näitä asioita hieman kevyemmin, henkisen valmennuksen kautta, voit olla yhteydessä minuun ja voimme katsoa, josko minä voisin olla sulle avuksi.
Jos koet, että jooga voisi olla sulle sopiva työkalu itsesi sisäisyyteen sukeltamiseen (se nimittäin ON erinomainen tapa!!), voin tässäkin asiassa auttaa sua: mun upouusi Kauneuden silmin-nettijoogakurssi alkaa 4.5. ja sen neljän viikon aiheet ovat
Oman sekä sisäisen että ulkoisen kauneuden näkeminen
Äiti Maa; juurtuminen ja maadoittuminen
Oman sisäisen valon näkeminen; tarkastelemme myös meidän ympärillä olevaa valoa
Oma sisäinen tuli ja sydämen palo ja sen vapauttaminen
Löydät kurssin infon ja ostolinkin täältä:
Kerro ihmeessä, millaisia ajatuksia tämä kirjoitus sussa herättää!
Toivon sulle paljon sisäistä voimaa, rohkeutta, rehellisyyttä, ymmärrystä, armollisuutta JA rakkautta. Anna itsellesi lupa olla Sinä.
Rakkaudella,
Jenni
