Oon viettänyt taas tovin jos toisenkin pohtimalla erilaisia asioita… välillä mietin, millaista olisi olla pohtimatta? En kyllä tiiä! :)
Yksi juttu, mitä on tullut mietittyä, on oma ydinolemus. Se, mikä löytyy meidän sisältä, kun me vapautetaan meidän ympäriltä kaikki muu: meihin ehkä jo lapsena istutetut uskomukset ja ajatusmallit - joskus jopa haitalliset sellaiset. Me ollaan saatettu kuulla lapsesta asti olevamme jonkinlaisia, tietynlaisia - eli joku toinen ihminen on määrittänyt, päättänyt meidän puolesta, millaisia me olaan. Kuinka paljon tällaista tapahtuukaan..! Ja kuinka turmiollisesti se voi vaikuttaa meidän tekemiseen ja valintoihin. Esimerkiksi jos jollekin on sanottu lapsesta asti, että hän on tyhmä ja sen on ottanut itselleen totuudeksi, miten se vaikuttaa tulevaan, elämään, aikuisuuteen ja omiin valintoihin? Tuskin kovin valoisasti.
Lohdullista on se, että koskaan ei ole liian myöhäistä purkaa näitä haitallisia ajatusmalleja ja uskomuksia itsestämme. Onhan se toki niin, että mitä aiemmin, sen parempi, jotta me voitaisiin elää oman totuuden kautta sen sijaan että elettäisiin jonkun toisen totuuden nimissä. Mutta silti sanon myös, että parempi myöhään kuin ei milloinkaan. Olit siis minkä ikäinen tahansa, sä voit alkaa purkamaan niitä uskomuksia ja etsimään niiden alta sitä sun omaa totuutta ja ääntä. <3
Sen oman sisimmän ja totuuden esiin kaivaminen on vähän niinkuin sipulin kuorinta: kerros kerrokselta me aletaan päästämään irti niistä epätotuuksista. Hiljalleen sieltä kerrosten alta alkaa paljastumaan se meidän Todellinen itse ja se oma totuus pääsee näkyviin. Tää kaikki tapahtuu ajan kuluessa, ehkä vuosien aikana. Anna siis itselles ja tälle prosessille aikaa. Tätä ei voi kiirehtiä eikä hoputtaa. Tärkeintä on se, että annat itselles luvan kuunnella sun sisintä. Sun sydäntä, intuitiota, ihan kaikkea. Sitä sun sisäistä viisautta. Että annat itselles mahdollisuuden elää sun ytimen kautta ja tuoda sun ydinolemuksen näkyviin.
Millainen sä olit lapsena? Sellaisena pienenä lapsena, ennenkuin sä aloit muuttumaan ja muokkaantumaan tietynlaiseksi peilatessasi ulkomaailmaa ja muita ihmisiä? Ennenkuin muiden mielipiteet alkoi olemaan super tärkeitä, ehkä jopa tärkeämpiä kuin sun omat? Tätä on myös hyvä miettiä. Onneksi tää lapsi löytyy edelleen sun sisältä - meillä jokaisella on oma sisäinen lapsi iästä riippumatta. Mitä sun sisäinen lapsi kuiskii sulle? Se saattaa jopa huutaa, jos et oo kuullut hänen tarpeita vuosiin. <3
Mietitkö nyt, että miten hitossa sen oman sisäisen viisauden, sydämen äänen, intuition tai sisäisen lapsen voi kuulla? Pysähtymällä. Hiljentymällä. Rentoutumalla. Hengittämällä. Niin yksinkertaisia asioita, mutta samalla niin vaikeita. Meidän elämä saattaa olla tosi hektistä, kiireistä, ja tuntuu ettei ylimäärästä aikaa ole yhtään. Kaiken tuon keskellä olisi kuitenkin äärimmäisen tärkeetä suoda itselleen sitä ikiomaa aikaa, jolloin ei tartte olla ketään muuta kuin omaa itseä varten. Jolloin sulla on lupa vaan olla ja hengittää itselles, pysähtyä ja kuunnella mitä sulle kuuluu just siinä hetkessä. Kuulostella, aistia ja kuunnella miltä sun keho, mieli ja sydän tuntuu. Kuunnella rehellisesti mutta samalla rakkaudella. Sä oot sun elämän tärkein ihminen ja sun kuuluu pitää itsestäs huolta. Voisitko siis sittenkin löytää sieltä arjesta aikaa ihan vaan sulle? :)
Ymmärrän, että ihan vaan siellä kotona pysähtyminen ja paikallaan oleminen yksin voi olla vaikeeta. Siksi mä kannustankin sua ottamaan apukeinoja käyttöön: on se sitten netin kautta tapahtuen tai jonnekin järjestettyyn tapahtumaan lähteminen. Voin omasta kokemuksesta sanoa, että mikään ei ole rentouttavampaa, kuin olla toisen ohjauksessa - oli se sitten puhtaasti meditaatio jossa vain ollaan paikoillaan, rentoutusharjoitus selinmakuulla tai jonkinlainen jooga. Sä saat olla täysin toisen ohjauksessa eli sun ei itse tarvitse miettiä juuri mitään - tää tarjoaa ihan parhaan mahdollisuuden keskittyä vain kuuntelemaan omaa itseään. <3 Yinjooga on joogan lajeista ehdottomasti ihanin, rentouttavin ja rauhottavin - samalla saat keholle erinomaisen huollon. Jos studioon lähteminen tuntuu vaikealta, työläältä tai kalliilta, netistä löytyy paljon hyviä vaihtoehtoja - myös mulla on tarjolla Lempeä joogamatka-asiakasryhmä, jossa pääset kotoa käsin rentoutumaan ja nauttimaan erilaisista harjoituksista.
Kaikkien meidän sisältä löytyy mieletön voima. Ilmenee se sulle sitten liekkeinä, timanttina tai jonain muuna, siellä se on. Ne liekit tai timantti kertoo sun tarinaa, sitä kuka sä olet. Kuka sä olet kun sun ydinolemus pääsee vapaaksi. Se timantti saattaa olla just nyt himmeä tai liekit vain pienet, mutta sulla on koska tahansa mahdollisuus puhaltaa ne täyteen loistoonsa. Haluatko sä nähdä, kuka sä oikeasti oot? Haluatko sä nähdä sun sisällä olevan Uniikin Voiman ja ottaa sen käyttöön? Sulla on kaikki vapaus tehdä niin.
Oman äänen ja totuuden kuuleminen voi myös pelottaa, sillä se saattaa ohjata sua jonnekin, mitä et ole edes uskaltanut ajatella. Olisiko kuitenkin parempi vaihtoehto elää rakkauden kautta, omaa itseä kunnioittaen ja sen ydinolemuksen kautta eläen, sen sijaan että me annettaisiin pelon määrittää meidän elämää ja ohjata meitä? Sä voit ja saat valita tehdä niin. <3
Ilolla ja valolla,
Jenni
